Menu

OWN PWR Elite Series Pre Workout Full Review

Z pozoru bez ostrzeżenia przykuła naszą uwagę nowa seria przed treningiem: WŁASNA PWR Elite Series. Szokujące było, gdy dowiedziałem się, że to nie jest kolejna pojawiająca się marka… Wykonana jest przez firmę THE, własną Amazonkę Jeffa Bezosa .

Oczywiście wszystkie produkty OWN PWR Amazon kupiliśmy od razu. Reszta jest historią.

Szybki przegląd: zupełnie nowy wstępny trening Amazon OWN PWR przynosi ciepło dzięki ponczowi kofeiny 300 mg wypełnionemu 6 gramami pompy cytruliny. Ogólnie rzecz biorąc, jest to potężny produkt, po prostu brakuje go w kilku kategoriach, które oddzielają dobre od świetnych treningów przed.

Co lubimy:

  • Duża 6 gramowa dawka L-cytruliny
  • Dobra cena, mamy 25 porcji za około 30 USD
  • Szybka wysyłka Amazon Prime
  • W pełni ujawniona etykieta składnika

Czego nie lubimy:

  • Wysoka kofeina I wysoka kreatyna
  • Niedostateczna dawka beta-alaniny i betainy
  • Brak odniesienia do formulatorów lub kogokolwiek „odpowiedzialnego”
  • Nadmiar smaku (smak ponczu owocowego)

Recenzja Elite Series:

Zaraz po wyjściu z treningu OWN PWR zachwyca ogromną, pojedynczą porcją. Poważnie, jest znacznie zdrowszy – około 3-4 razy większy niż standardowa miarka C4 do serwowania.

Pod względem smaku nasz poncz owocowy miał mocny smak, ale niezbyt przyjemny. Wydawało się, że włożyli tam zbyt wiele środków aromatyzujących…. ALE jednocześnie nie jest to straszne i nie powinno cię powstrzymywać przed wzięciem go, jeśli podoba ci się występ. Oceniłbym to na około 6,5 / 10.

Doświadczenie treningowe

Podczas treningu ten trening przypominał nam zarówno Pre-Jym, jak i NutraBio PRE Extreme. Miał takie same doświadczenia z wysoką energią kofeiny z dodatkową pompą i wytrzymałością.

I jak się z nimi doświadczyliśmy, kompleks energetyczny był trochę szorstki – ale wciąż potężny.

Pod względem pompy:

To było rozrywanie skóry i ogólne bujanie…

Amazon wybrał 6 gramów prostej L-cytruliny zamiast jabłczanu cytruliny.

Co za różnica?

Prosta cytrulina podnosi poziomy NO i usuwa nadmiar amoniaku (

1

), podczas gdy jabłczan cytruliny zwiększa NO, jednocześnie zwiększając wytrzymałość i sprawność fizyczną jako całość (

2)

) (

3)

).

Przedtreningówki takie jak Pre-Kaged i Kino Octane wybierają prosty l-cytrulinę, podczas gdy legendarne przedtreningówki takie jak Pre-Jym, PreSeries BULK i NutraBio PRE wybierają jabłczan cytruliny wspierany naukowo.

Mądra siła:

Pierwszego i drugiego dnia kofeina prowadziła program zwiększania siły poprzez zwiększenie energii OUN. Jednak już 3 dzień kreatyna zaczęła działać na wielką skalę!

Podczas gdy kreatyna w przedtreningówce może sprawić, że doznanie będzie nieco bardziej szorstkie, „wydaje się mądre”, jeśli jesteś w stanie uzyskać wystarczającą ilość wody – wydajność naprawdę rośnie z czasem.

To prawda, że wybranie osobnego proszku kreatyny samodzielnie poza oknem przedtreningowym jest naszą preferowaną metodą.

Mądry wytrzymałość:

Chociaż ten przedtreningówka była świetna dla siły i energii, naprawdę nie zauważyliśmy żadnej poprawy wytrzymałości.

Beta-alanina ma niską dawkę i nie ma żadnych BCAA w tym przed treningiem.

Poczucie treningu:

Kopnięcie przed treningiem trwało solidne 2 godziny, ale potem nastąpiła kraksa. Możesz sobie z tym poradzić całkiem dobrze, pijąc dużo wody.

Ogólnie rzecz biorąc, kraksa jest dość podobna do podobnych suplementów o wysokiej stymulacji. Nie jest gorszy niż średnia.

Krytyczne spojrzenie na składniki

Wszystkie aktywne składniki: 17,76 gramów

Wypełniacze, aromaty, substancje słodzące: 4,74 grama

Podział składników aktywnych:

Zazwyczaj przedtreningówka ma stronę internetową marki, na której omawiają swoje składniki i dlaczego je razem. WŁASNA MOC tego nie ma, więc oto nasz podział na każdy składnik w tym przedtreningowym treningu.

Mikronizowana L-Cytrulina: 6 gramów [pompa]

L-cytrulina jest dodawana do treningów, aby zwiększyć pompę. W tym badaniu zaobserwowano zdolność l-cytruliny do zwiększania tlenku azotu. Jednak nie zawsze przekłada się to na zauważalny wzrost wydajności ( 4 ), co zaobserwowano w przypadku jabłczanu l-cytruliny ( 5 ).

Mikronizowany monohydrat kreatyny: 5 gramów [siła]

Kreatyna ma udowodnioną historię poprawy siły, regeneracji i wydajności jako całości.

Jednak dość stara szkoła dodaje kliniczne 5 gramów kreatyny do suplementu przedtreningowego… Wynika to z równowagi wodnej, a także ogólnego braku rozpuszczalności kreatyny w wodzie.

Zasadniczo po prostu nie wchłania dobrze wraz z tonami kofeiny i innych składników!

Mimo to wciąż dodaje poprawne i godne uwagi przyrosty siły do wstępnego treningu Amazona.

Beta-alanina: 2 gramy [wytrzymałość]

Beta-alanina jest niesamowicie korzystna dla poprawy wytrzymałości i atletyzmu… Ale 2 gramy nie zamierzają jej zmniejszać, chyba że suplementujesz więcej w ciągu dnia ( 6 ).

Bezwodna betaina: 1,5 grama [Odzysk]

Betaina ma potencjał, aby zwiększyć wydajność, regenerację i dać ci trochę pompę. Jednak wyniki nie są optymistyczne dla niskich dawek, sugeruje się, że celowanie w 2,5 gramów jest dawką skuteczną ( 7 ).

Mikronizowana tauryna: 1 gram [Energia]

Zastosowanie tauryny zostało upowszechnione przez Red Bulla , który przeprowadził wiele badań oceniających wpływ tauryny i kofeiny na wydajność i energię ( 8 ) ( 9 ) ( 10 ).

Uważa się, że poprawia wrażenia energetyczne, a także stwierdzono, że pomaga odzyskać obok BCAA.

[Zobacz artykuł Red Bull Vs przed treningiem a kawa ]

Inozytol krzemian argininy: 750 mg [pompa]

Ta wyspecjalizowana forma argininy ma na celu zwiększenie produkcji tlenku azotu. Czy to działa? Tak.

Jednak dane kliniczne odnoszą się do dawki 1500 mg na dzień ( 11 ) ( 12 ), a nie 750 mg, jak stwierdzono we wcześniejszym treningu PWR PWW.

NAC: 500 mg [Focus]

N-acetylocysteina znana jest z roli przeciwutleniacza w organizmie i związku z glutationem. Jego umiejscowienie w treningu przed Amazon Brand jest nieco dziwne.

Jednak badania sugerują, że NAC może poprawić regenerację i zmniejszyć stres oksydacyjny wynikający z ćwiczeń fizycznych ( 13 ). Wpływ na zyski jest nadal do ustalenia.

Dwuwinian choliny: 500 mg [Focus]

Cholina jest jednym z najbardziej niezawodnych wzmacniaczy skupiających się na treningu przed treningiem. Większość ludzi ma niedobór choliny, a dodatkowy zastrzyk wyraźnie podnosi uwagę i nastrój.

Kofeina Bezwodna: 300 mg [Energia]

Jak można się spodziewać, Amazon Brand włączył przed treningiem sporą dawkę kofeiny. Z wyglądu wygląda to tak, jakby „więcej znaczy lepiej”. Jest to ta sama dawka kofeiny, którą można znaleźć w wielu intensywnie pobudzających treningach… Więc nowicjusze, rozważ ich mniejszą opcję kofeiny.

Theacrine: 25 mg [Energia + Ostrość]

Theacrine to ciekawy wzmacniacz poznawczy. Podobnie jak kofeina, stał się bardzo popularny, zakładając, że nie można zbudować tolerancji na nią, jak w przypadku kofeiny ( 14 ).

Jednak czasami zauważyliśmy bóle głowy wynikające z ciągłego używania. Dodatkowo potrzeba wielu sztucznych smaków, aby zamaskować mocny smak.

Ekstrakt z maczugą zębatą: 50 mcg [Focus]

Rozumiemy, że Toothed Clubmoss jest naturalnym źródłem Huperzine A, który zwiększa poziom choliny w mózgu ( 15 ).

Jak można się spodziewać, poprawia to nastrój i wydajność poznawczą ( 16 ).

Werdykt na temat własnego treningu PWR przygotowanego przez Amazon

Ogólnie rzecz biorąc, przed treningiem Amazon Brand OWN PWR Elite Series to potęga. W porównaniu do wcześniejszych treningów, takich jak Pre-JYM i PreSeries BULK, WŁASNE PWR są nieco słabsze i wspierają mniejszą wytrzymałość.

Jednak pakuje kreatynę, która z czasem zapewnia mocne uderzenie.

Dodatkowe uwagi: OWN PWR Brand Story?

Coś, co niepokoi nas w związku z tym produktem, a firma Amazon PWS PWR jako całość – kto prowadzi program? Kto jest odpowiedzialny za te suplementy, ich dawki itp.?

Suplementy przedtreningowe powinny być wytwarzane przez profesjonalistów, którzy pasjonują się branżą, a nie gigantyczną konglomeratem produkującą produkty oparte na trendach sprzedaży…

Zostaw odpowiedź

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *