Menu

Top 5 Powody, dla których nie można “zrobić własnego treningu wstępnego”.

Więc powinieneś zrobić własny trening przed treningiem?

Bądźmy szczerzy. Chyba że chcesz zrobić mega przedtreningówki, jakich świat nigdy wcześniej nie widział…

To prawdopodobnie tylko skomplikuje twoje życie.

Jeśli jesteś zainteresowany stworzeniem własnego przedtreningowca, abyś mógł zaoszczędzić pieniądze… Naprawdę musisz pomyśleć o tym, czego chcesz w suplemencie przedtreningowym na początek.

Czy więc ktoś może naprawdę skorzystać z własnego treningu?

Idealna sytuacja „stwórz własną przedtreningówkę”:

  • Jeśli chcesz ultra-prostego przedtreningowca, który zawiera zaledwie 200 mg kofeiny, 6000 mg jabłczanu l-cytruliny i 2 g kreatyny HCL… W takim razie zrób wszystko, aby zrobić własny trening! Jest to proste, łatwe do zrobienia i dopóki nie troszczysz się o smak – wszystko będzie dobrze.
  • Alternatywnie – jeśli masz dodatkową gotówkę i chcesz założyć szalony kapelusz naukowca i poszukać najlepszego ostatecznego treningu przedtem, jaki kiedykolwiek stworzono… Więc całkowicie idź i spróbuj zrobić własny trening przed treningiem.

Problem pojawia się, gdy próbujesz zrobić 8-składnikowy przedtreningówka, tak jak firma AYZ, aby zaoszczędzić pieniądze.

Tak, samodzielnie możesz kupić surowce za znacznie mniej. To oczywiste… Ale, jak to omówimy, w tej sytuacji może być więcej wad niż zalet.

Pięć najważniejszych powodów, dla których nie należy tworzyć własnego treningu przed treningiem

# 5 Potrzebny czas

Poświęcenie czasu na siłownię nie zawsze jest wygodne, więc czy jesteś przygotowany na spędzenie kilku dodatkowych chwil biorąc nie tylko 1 miarkę produktu – ale mieszając składniki 4 + przed pójściem na siłownię? Wiem, że choć może to początkowo być „zabawne”, kilka tygodni później dodatkowy bałagan i czas mogą stać się niepożądane.

# 4 Smak

Z własnoręcznie wykonanymi treningami pojawia się brak smaku. Oznacza to, że zamiast świetnej koali pina , Twój trening przed posiłkiem będzie bardziej smakował jak chemia i kreda. Nie zrozumcie mnie źle, smak jest dość pozbawiony znaczenia. Ale wiem, że wielu czytelników mówi o tym wielu F.

Uwaga: Wielu facetów użyje proszku Gatorade jako opcji aromatyzującej do samodzielnych lub niesmakowanych wstępnych treningów.

# 3 Rozgadanie

Znalezienie idealnego, gotowego przedtreningówki przy użyciu dobrze szanowanego rankingu, takiego jak nasze oficjalne 10 najlepiej ocenionych przedtreningowych treningów, może zająć dobre 30 minut… Ale jak długo zajmie Ci wymyślenie, jak połączyć 5+ proszki w odpowiednim stosunku do przyjemności podnoszenia? Może będziesz miał szczęście, a może nie.

# 2 Koszt początkowy

Tak, pojedyncza porcja kreatyny, beta-alaniny, jabłczanu cytruliny, betainy itp. Jest tania sama w sobie, jeśli podzielisz ją na cenę za porcję. Ale co, jeśli kupisz cały pojemnik po cenie hurtowej razy każdy składnik? Mówimy o inwestycji 100 $ +, jeśli wykonujesz tu poważną pracę. Z łatwością.

# 1 Składniki psujące się

Prawdziwą sztuczką, która sprawia, że „robienie własnego treningu” oszczędza pieniądze, jest fakt, że kupujesz w dużych ilościach. Ale podczas gdy otwierasz butelkę przed treningiem 30 razy do zakończenia… Będziesz otwierać jabłczan cytruliny 100 razy aż do zakończenia… To ogromna okazja, aby wilgoć wniknęła i zaczęła niszczać twój produkt.

Uwaga: nie stanowi to problemu w suchym klimacie.

Ostatecznie decyzja należy do Ciebie

Nie jesteśmy tutaj, aby cię powstrzymać. Poważnie, jeśli chcesz zrobić własny trening przed treningiem, zrób to – i chcielibyśmy usłyszeć o tym w komentarzach poniżej.

Po prostu, jeśli masz ochotę zrobić własny trening przed treningiem, to jedyny sposób na uzyskanie dobrego produktu… To nie jest przypadek, a my pokazaliśmy to na całej tej stronie dzięki naszym recenzjom i rankingom.

Tak, istnieje wiele suplementów śmieciowych, które są masowo sprzedawane i wykorzystują dopalacze kofeiny dla początkujących… Wiemy o tym.

Ale znaleźliśmy również niektóre prawdziwe, wysokiej jakości, dobrze wykonane i etycznie wycenione suplementy przedtreningowe. Wystarczy spojrzeć na nasze 10 najlepszych list pod kątem tych rekomendacji (lub połączyć oba światy i użyć ich jako szablonu podczas tworzenia własnego suplementu przedtreningowego).

Jeśli zdecydujesz się na własny suplement przedtreningowy, oto kilka wskazówek

Kofeina – jak omówiliśmy w naszym przewodniku po suplementach kofeinowych , standardowa kofeina bezwodna jest zazwyczaj najlepszym wyborem. Uderza czysto i mocno, bez łatwego początku bólów głowy, takich jak „naturalna kofeina”.

Jabłczan Cytruliny – 6 do 8 gramów jabłczanu cytruliny jest niesamowitą opcją wywołującą pompę. Oprócz pompy zwiększy to również Twoją wytrzymałość.

BCAA – Strzelaj do 4 do 8 gramów dla maksymalnego efektu, w stosunku 2: 1: 1. Upewnij się także, że są przyjaznymi dla wegan fermentowanymi BCAA, w przeciwnym razie będą smakować jak śmieci (właściwie to, z czego są zrobione).

L-teanina – parowanie stosunku 1: 1 kofeiny do L-teaniny zmienia efekt kofeiny z drgań na przepływ rock’n’rolla. Zrób to, spodoba ci się.

A reszta zależy od ciebie. Moglibyśmy bez przerwy o tym mówić, ale sekcja komentarzy jest dla nas lepszą areną do opracowania kolejnego mega-przedtreningowego treningu, jeśli tego właśnie chcesz.

Zostaw odpowiedź

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *