Menu

Best Fat Burners bez kofeiny

Spalacze tłuszczu bez stymulantów są jak zwykłe spalacze tłuszczu – tylko bez kofeiny. Jeśli są wykonane prawidłowo przez renomowaną markę, wolne od stymulantów opcje pomagają w dużych 3 dietach:

  1. Popraw sytość (często poprzez pełnię włókien) [ 4 ]
  2. Przyspiesz przejście z metabolizmu węglowodanów na tłuszcz
  3. I obniżyć poziom kortyzolu (zmniejszyć stres fizyczny)

Nic dziwnego, że jest to bardzo podobne do tradycyjnych spalaczy tłuszczu. Jedyną różnicą jest to, że zwykli spalacze tłuszczu mogą wykorzystywać kofeinę do pokrycia sytości i metabolizmu tłuszczów w jednym [ 1 ]!

W końcu sama kawa wspomaga utratę tłuszczu [ Healthline ].

Właśnie dlatego tak wielu kofeinowych spalaczy tłuszczu może uniknąć mdłych receptur; ale aby uzyskać skuteczne opcje bez używek, potrzebujemy więcej składników, aby wykonać zadanie.

Uwaga edytora: powszechne jest błędne przekonanie, że spalacze tłuszczu bez używek będą zawierać mniej składników. W rzeczywistości spalacz tłuszczu bez stymulantów musi zrekompensować większe dawki nie stymulujące, aby zrekompensować utratę kofeiny. Imponujące jest jednak połączenie obu tych cech – jak w najbardziej efektywnych spalaczach tłuszczu z energią .

Więc regularne spalacze tłuszczu mają łatwiejszy czas…

Ale to nie znaczy, że nie mamy szczęścia. Istnieje wiele wysokiej jakości niestymulujących spalaczy tłuszczu, podobnie jak wiele zwykłych spalaczy tłuszczu, które nie są całkowicie uzależnione od kofeiny.

Idealne beztłuszczowe składniki spalające tłuszcz

CLA – sprzężony kwas linolowy

Sprzężony kwas linolowy odbijał się zarówno jako „cud odchudzania”, jak i „niewypłacalność” w ciągu zaledwie jednego roku. Prawda jest taka, że CLA leży gdzieś pośrodku.

  • Fakt: CLA pomaga stymulować metabolizm tłuszczów [ 2 ].
  • Fikcja: Działa szybko i / lub wcale.
  • Ogólne skutki zdrowotne: korzystne .

Realistyczne oczekiwania: CLA pomoże w mobilizacji metabolizmu tłuszczów. Nie jest do końca jasne, jak to działa, jednak mamy przeczucie, że trawienie samego CLA dla energii faktycznie „powoduje, że ogień się pali”, a następnie spala nagromadzony tłuszcz. Co ciekawe, często dzieje się to dokładnie tam, gdzie tego chcemy – w części środkowej talii [ 3 ].

Forskolin – wyciąg z Coleus forskohlii

Forskolin, substancja chemiczna izolowana z Coleus forskohlii, jest szczególnie interesującym środkiem wspomagającym odchudzanie i ogólnie tonikiem [ 5 ]. Jego działanie ma związek z podobieństwem do alfa-d-galaktozy, która jest wystarczająco blisko, aby umożliwić mu aktywację receptorów transportujących glukozę, które wyzwalają wytwarzanie energii komórkowej [ 6 ]. To „wezwanie do energii” wymaga spalania tłuszczu, co poprawia metabolizm i ma inne nieoczekiwane efekty [ 7 ].

  • Fakt: Forskolin zwiększa metabolizm [ 10 , 11 ].
  • Fakt: Forskolin poprawia beztłuszczową masę mięśniową [ 9 ].
  • Ostrzeżenie: Współdziała z lekami nadciśnieniowymi i krzepnie [ 8 ].

Realistyczne oczekiwania: Forskolin jest bezpieczny zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet, ale mężczyźni mogą odnieść niesprawiedliwe korzyści! Wynika to z wpływu forskoliny na poziom testosteronu i beztłuszczową masę mięśniową, co jest dodatnie.

Naszym zdaniem Forskolin ma największe prawdopodobieństwo pomocy w odchudzaniu. Upewnij się, że spalacz tłuszczu zawiera ten krytyczny i korzystny składnik.

L-karnityna – w szczególności l-winian l-karnityny

W przeciwieństwie do Forskolinu l-karnityna nie jest wytwarzana z niektórych rzadkich ziół. L-karnityna jest raczej podobna do CLA, ponieważ jest powszechna w wielu produktach spożywczych, które jemy. Ale to nie jest zdrowy tłuszcz…

Co to jest l-karnityna : L-karnityna jest produktem ubocznym aminokwasu utworzonym z lizyny, metioniny i odrobiny witaminy C. Jego aktywna rola polega na transporcie tłuszczu bezpośrednio do mitochondriów w celu spalenia go jako paliwa [ National Institutes of Health , Oregon State University ].

  • Fakt: dieta wegańska często ma niedobór l-karnityny i jej składników. Jest to doskonały przykład niedoboru diety l-karnityny, który zmniejsza metabolizm i energię tłuszczu [ 13 , 14 ].
  • Fakt: Sportowcy mogą czerpać korzyści z wydajności i regeneracji z suplementacji l-karnityną [ 15 ].
  • Ostrzeżenie: niektóre osoby mogą nabrać „rybiego zapachu” podczas uzupełniania zbyt dużej ilości l-karnityny. Wynika to z faktu, że ciało nie wydala skutecznie nadmiaru, a więc skóra go wydala [ 12 ]!
  • Fikcja: Każdy może stracić więcej na wadze dzięki suplementacji L-karnityny. Zasadniczo, jeśli nie masz niedoboru z powodu diety lub intensywnych ćwiczeń, twoje potrzeby są zaspokojone w zakresie transportu kwasów tłuszczowych z włączeniem l-karnityny.

Realistyczne oczekiwania: Uzupełnienie l-karnityny może zapewnić, że spalisz tłuszcze, które chcesz spalić. Podobnie, może poprawić wydajność, regenerację i metabolizm u sportowców, szczególnie w przypadku l-karnityny i dopingu z atletą olimpijskim Mo Farrah [ The Guardian ].

Zielona herbata – EGCG z liści Camellia sinensis

O ile nie podano inaczej, zielona herbata często zawiera kofeinę. Ale często jest w bardzo małych ilościach, chyba że jest przepracowany. Coś, co łatwo zauważyć, jeśli spojrzysz na tylną etykietę. Z tego powodu zamieszczamy to tutaj.

  • Fakt: zawartość kofeiny w zielonych herbatach i katechinach EGCG pomaga w utrzymaniu naturalnej wagi i redukuje stres [ 16 , 17 ].
  • Fikcja: Spalacze tłuszczu zielonej herbaty to cuda. To nie jest prawda. Zielona herbata pomaga w zdrowy sposób, ale nie poprawi złej diety, kropka [ 18 ].

Realistyczne oczekiwania: jeśli chcesz utrzymać spożycie kofeiny na poziomie jak najbliższym zeru, ale nadal chcesz kopnąć… Zielona herbata zawierająca spalacz tłuszczu może być dla Ciebie idealna. Zielona herbata odróżnia się od kawy sensacją ze względu na mniej kofeiny, a także obecność l-teaniny, która uspokaja wrażenia. Nie powinieneś spodziewać się jakiejkolwiek formy skrajnej utraty wagi po zielonej herbacie, ale może to pomóc w zmniejszeniu stresu, tym samym umożliwiając większy metabolizm tłuszczów, który jest zwykle hamowany przez stres (kortyzol).

Składniki, które całkowicie nie działają:

  • Ketony Malinowe (Rasp K) [ 19 ]
  • Ekstrakt z zielonej kawy (Lean Bean) [ 20 , 21 ]
  • Garcinia Cambogia [ 22 ]

Czego szukaliśmy:

Aby dopracować nasze najlepsze beztłuszczowe spalacze tłuszczu, udoskonaliliśmy produkty do przeglądu na podstawie formuł wieloskładnikowych. Oznacza to, że kupiliśmy i sprawdziliśmy spalacze tłuszczu, które zawierały nie tylko jeden kluczowy składnik, ale wiele kluczowych składników w idealnych dawkach. Kwalifikacje te stają się widoczne wraz z awansem w rankingu.

Uwaga: w niektórych przypadkach podwoiliśmy wielkość porcji, aby uzyskać dawki kliniczne. Podamy, kiedy to zrobimy, jeśli nie powiemy, to załóżmy jedną standardową porcję.

Top 10 beztłuszczowych spalaczy tłuszczu

# 10 Vitadirect CLA

Jeśli chcesz zachować czyste i proste spalanie tłuszczu bez stymulacji, dobrym rozwiązaniem jest CLA Vitadirect. Ten CLA pochodzi z oleju szafranowego i dostarcza 800 mg czystego CLA na 1000 mg oleju szafranowego.

To, co naprawdę wyróżnia tę markę na tle innych producentów CLA, to ich wysoka jakość produkcji w połączeniu z niskim kosztem. Możesz zdobyć 180 porcji Vitadirect CLA za mniej niż 13 USD w Amazon.

Idealne zalecenie: sparuj CLA z obecnym suplementem na spalanie tłuszczu, przed treningiem lub białkiem. Ten CLA można również łączyć z innymi produktami nie stymulującymi bez zakłóceń.

# 9 Beverly International Quadracarn

Quadracarn jest, jak można się spodziewać, jego l-karnityną w czterech różnych postaciach. Należą do nich: acetylo-l-karnityna HCL, L-karnityna, l-winian l-karnityny i l-karnityna propionylo.

Wszystkie razem składają się na 1515 mg na 3 porcje tabletki.

Jeśli interesowałeś się l-karnityną, prawdopodobnie widziałeś wiele płynnych produktów l-karnityny. Wolimy unikać płynnych postaci, ponieważ są one wypełnione konserwantami.

Idealne zalecenie: Quadracarn będzie najbardziej przydatny dla mężczyzn ze względu na dodany składnik Gymnema sylvestre, który, jak twierdzi Beverly International, pomaga podnieść poziom testosteronu obok kompleksu l-karnityny. Ponownie, można to wziąć razem z innymi produktami spalającymi tłuszcz.

# 8 Ekstrakt z zielonej herbaty od Nature’s Nutrition

Zielona herbata w formie herbaty może pomóc w kontrolowaniu masy ciała i zmniejszeniu stresu… Aby jednak uzyskać bardziej zauważalny efekt, wymagany jest skoncentrowany suplement.

Nature’s Nutrition wytwarza silny ekstrakt z zielonej herbaty, który dostarcza 1000 mg na porcję 98% skoncentrowanych EGCG. Jeśli chcesz niezwykle naturalnego sposobu na zwiększenie metabolizmu wraz z uważną dietą i programem ćwiczeń – to dobry wybór.

Idealne zalecenie: suplementy zielonej herbaty często zawierają odrobinę kofeiny, więc jest to dobra opcja na poranny zastrzyk – zarówno dla twojego nastroju, jak i metabolizmu! Jeśli nie tolerujesz kofeiny, unikaj produktów z zielonej herbaty.

# 7 Tryb Lean dzięki Evlution Nutrition

Tryb Lean ma większą formułę, zawierającą 5 składników aktywnych. Jednak tak naprawdę wierzymy tylko w 3 z nich, są to: CLA, acetylo-l-karnityna i zielona herbata. Razem te 3 składniki z pewnością mogą pomóc w utrzymaniu wagi i zapewnić odrobinę czynnika X na dni, w których odpoczywasz.

Pozostałe dwa składniki w trybie Lean Mode to: ekstrakt z zielonej kawy i Garcinia Cambogia. Razem stanowią prawie połowę formuły.

Problem z tymi dwoma składnikami polega na tym, że tak naprawdę nie ma dobrych badań, które je potwierdzą. Z tego powodu musieliśmy obniżyć ten produkt.

Idealne zalecenie: tryb Lean można stosować w wielu sytuacjach, takich jak większość spalaczy tłuszczu bez stymulantów. Aby uzyskać najlepsze wyniki, weź 30-60 minut przed posiłkami jako środek hamujący apetyt.

# 6 Quadra lean

Quadra Lean od RSP Nutrition podnosi poprzeczkę dzięki swojej formule quad – która w porównaniu z quadracarn jest zupełnie nowym podejściem.

Quadra Lean nie zawiera 4 różnych rodzajów jednego składnika. Zamiast tego Quadra Lean zawiera 4 zupełnie różne składniki. Są to: CLA, acetylo-l-karnityna HCL, ekstrakt z zielonej herbaty i ziarna raju (paradoksyna).

Wszystkie te składniki działają synergicznie, aby wspomóc kontrolę masy ciała, aw idealnych warunkach – utratę masy ciała.

Uwaga: w porównaniu do innych spalaczy tłuszczu bez stymulantów, ten produkt może powodować pocenie się z powodu paradoksyny. Jest to efekt termogeniczny.

Idealne zalecenie: Quadra Lean to niezwykle wszechstronny spalacz tłuszczu. Możesz dodać go do prawie każdego schematu. Podobnie jak wszystkie środki wspomagające dietę, najlepiej przyjmować je razem z ograniczeniem kalorii i ograniczeniem czasu posiłków.

# 5 Hydroxycut LeanX

LeanX firmy Hydroxycut różni się znacznie od innych spalaczy tłuszczu, które omówiliśmy do tej pory. Wynika to z doboru składników, które zawierają wiele nowych składników w porównaniu do niestymulujących spalaczy tłuszczu z filaru 4.

  • Mówimy: ekstrakt z kopru, grzywa lwa, Rhodiola, ekstrakt z Ophiopogon i cayenne.
  • Ponadto mamy również: N-acetylo-l-karnitynę HCL i cholinę.

W porównaniu z innymi produktami, LeanX zaoferuje ci dodatkowe mentalne kopnięcie dzięki cholinie, która jest świetna do skupienia. Ogólnie rzecz biorąc, wiele z tych składników jest „nowych”, ale obecnych jest tyle sprawdzonych, że jesteśmy pewni tego spalacza tłuszczu.

Idealna rekomendacja: Podobnie jak w trybie Lean, LeanX najlepiej jest przyjmować 30-60 minut przed dwoma największymi posiłkami w ciągu dnia. Pomoże to powstrzymać apetyt jako podstawową metodę odchudzania.

# 4 PES Forskolin-95

Physique Enhancing Science (PES) opracował interesujący suplement Forskolin – Forskolin-95. Różni się to tym, że zawiera dużą dawkę Hemerocallis Fulva, która, jak się uważa, nasila działanie forskoliny.

Jest to interesujące i stanowi ogromny plus dla mężczyzn poszukujących stałego dodatku naturalnego spalacza tłuszczu.

Jednak jedyną rzeczą, której nie lubimy, jest to, że sama dawka forskoliny jest nieco słaba przy 50 mg na porcję.

Idealna rekomendacja: Weź codziennie z jedzeniem lub bez. Forskolin działa na wiele różnych sposobów, wpływając na mężczyzn, dlatego czas nie jest tak ważny.

# 3 Xtend Zgrane

Oto, co może wydawać się niekonwencjonalnym produktem, ale dla niektórych z was będzie to absolutna zmiana.

Xtend Ripped jest standardowym suplementem BCAA w dużej dawce, ale zawiera również 3 nie stymulujące spalanie tłuszczu składniki: CLA, L-karnitynę i Capsimax cayenne.

Jeśli ćwiczysz i nie bierzesz suplementu przedtreningowego, Xtend Ripped jest absolutnie idealny do ćwiczeń przed siłownią lub przed bieganiem. BCAA pomogą ci pójść dalej pomimo diety niskokalorycznej, a spalacze tłuszczu zoptymalizują dalsze spalanie kalorii.

Idealna rekomendacja: sportowcy, weź 30 minut przed treningiem. Opcjonalnie w dni wolne od pracy.

# 2 Optimum Nutrition Daily Fit

Zazwyczaj Optimum Nutrition znane jest z wytwarzania produktów zawierających zaledwie minimum składników. Jednak dzięki Daily Fit wykonali znacznie lepszą robotę.

Daily fit łączy kompleks witamin z grupy B z nie stymulującymi spalaczy tłuszczu, takimi jak: acetylo-l-karnityna, ekstrakt z zielonej herbaty oraz ekstrakt z czerwonego i czarnego pieprzu.

Przyjmowany codziennie przez długi czas może pomóc spalić kilka dodatkowych kalorii bez obciążania organizmu.

Idealna rekomendacja: Bierz Codziennie Fit 30-60 minut przed posiłkami, podobnie jak inne spalacze tłuszczu tłumiące apetyt.

# 1 TL Fat Burner Wersja bez stymulantów

Zgodnie z naszą rekomendacją numer jeden wylądowaliśmy na TL Fat Burner (wersja bez stymulantów). Jak zobaczysz, zapewnia znacznie większą wartość niż inne beztłuszczowe spalacze tłuszczu na rynku.

Składniki obejmują:

  • Forskolin: ten spalacz tłuszczu zawiera kliniczne 250 mg forskoliny.
  • L-karnityna: Stim-Free zawiera 750 mg acetylo-L-karnityny
  • 5-HTP: Ten produkt zawiera 150 mg 5-HTP, który naturalnie zmniejsza apetyt i poprawia nastrój.
  • Rhodiola: Fat Burner zawiera 100 mg rhodioli, dwa razy więcej niż w LeanX.
  • Cayenne: 50 mg ekstraktu z pieprzu cayenne.
  • Fukoksantyna: Ciekawy i bardzo drogi składnik, Fukoksantyna z wodorostów pomaga spalać zapasy tłuszczu.

Ogólnie rzecz biorąc, Fat Burner dostarcza więcej na porcję niż wielu głównych konkurentów łącznie. Ale nie wierz nam na słowo szybkiej recenzji.

Idealna rekomendacja: weź porcję 30 do 60 minut przed największym posiłkiem w ciągu dnia, aby pomóc w tłumieniu apetytu i metabolizmie tłuszczu w ciągu dnia.

Non-Stim Fat Burners vs. Ćwiczenia i dieta

Aby uzyskać ciało, którego naprawdę chcesz, niezbędna jest odpowiednia dieta i ćwiczenia fizyczne [ 23 , 24 ]. Przyjmowanie niestymulującego spalacza tłuszczu może pomóc ci szybciej się tam dostać, ale ograniczenie spożycia pokarmu i wspieranie beztłuszczowej masy mięśniowej ma kluczowe znaczenie dla trwałego sukcesu.

Podsumowanie naszego rankingu:

Mamy nadzieję, że ten ranking pomoże ci uniknąć złych produktów i podjąć solidną decyzję z ciężko zarobionymi pieniędzmi. Podobnie, zdaj sobie sprawę, że ćwiczenia i dieta są podstawowymi środkami do osiągnięcia sukcesu w odchudzaniu. Spalacze tłuszczu są po prostu pomocami, aby uczynić to trochę łatwiejszym. Jeśli jesteś wściekły, spłukany, nie przejmuj się i nie kupuj suplementu spalającego tłuszcz – po prostu mocniej trenuj i odetnij węglowodany!

Zostaw odpowiedź

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *